從嬰兒時期喝奶到吃副食品，
再到現在可以跟大人一起同桌吃飯，
可以一起吃飯，就變得好輕鬆，
不用再另外準備副食品，不用再洗一大堆鍋碗瓢盆了，耶逼~
在剛開始吃副食品的時候，就要開始讓寶寶知道用餐的規矩，
如果不在一開始就養成良好的習慣，
等寶寶大一點的時候，他一定會很困惑...
像這樣:
為什麼以前可邊玩邊吃，但現在不行?是不是我哪裡做錯了?
為什麼以前可以吃到一半就跑去玩，現在爸爸媽媽卻罵我吃個飯吃這麼久?
為什麼我明明已經飽了，還一直叫我吃?我吃不下，就罵我><
如果吃一頓飯，一直被罵，一直被催促，有誰還會喜歡吃飯呢?
我們應該培育把吃飯當作一件樂事，喜歡吃吃喝喝的快樂孩子!!!
@良好的用餐環境
說到餵孩子吃飯大家應該會有個畫面出現...
就是小孩跑來跑去，大人在後面拿著碗追...
我想大家應該不希望自己淪落到這下場吧!
吃完滿滿一碗食物泥後滿足的樣子:D
那麼養成良好的習慣必須從頭做起，
從小姐開始吃副食品的那天起，只要吃飯時間到都是坐在餐椅上用餐的，
餵到確定已經吃飽了，才能從餐椅上下來，
在用餐期間，絕對不可以給玩具和看電視，
也許剛開始時，這些東西都可以吸引孩子的注意力，大人就趁機塞一口這樣，
但到了孩子開始自己吃飯的時候，反而會拖拖拉拉的吃，應該聽說過有小孩可以吃2個小時的飯吧...
準備能讓孩子專心用餐的環境也很重要喔!
@不用湯匙吃，只用手抓
到了用餐時間，把湯匙放在食物旁邊，協助教導孩子使用湯匙，慢慢練習，
久而久之，就會學會了，
剛開始學習的時候，小姐還會把湯匙拿來當玩具在空中揮舞，
還是會用手抓來吃，那便表示時期尚早，
這個時期我們只需要在旁邊協助就好，
千萬不要因為孩子吃的到處都是就責罵孩子，不讓他自己吃，
這樣他們會害怕自己動手吃，而要求大人餵。
等小姐開始吃大人食物起，我就開始讓她學習用湯匙與叉子，
大約是從一歲開始的吧~
到了一歲三個月她就已經很順手了，
他自己全程吃完的是番茄肉醬義大利麵，這是她最愛的食物:)
另外，有時候我拿優格給她練習自己吃，
統一有出一種優格叫[乳果]，它比較濃稠一些，我覺得寶寶比較好上手，
總之就是拿牠們愛吃的食物給他們練習就對了!
小姐第一次吃優格的時候，吃成這樣XD
有一次我們在IKEA用餐，旁邊有媽媽問我這孩子多大了?已經會自己吃了耶!
還說要把她拍起來給她的朋友看!
她問我是怎麼訓練她的?
其實我沒有訓練拉，只是放給她自己吃，就是這麼簡單啊!
@擔心吃的[量]
在小姐還在吃食物泥的時候，我會很注意她吃的量，
會用冰磚來算吃了多少。
因為當孩子還小的時候，有沒有吃飽可是會影響到睡眠的。
有些寶寶會突然厭食，吃膩的現象也是常見的，
這個時候就不要勉強孩子吃了，不妨在口味上多做點變化試試看吧!
過了一歲之後，我就比較不那麼在意是否有把一碗飯吃完了，
經過長時間的好習慣的養成，到了吃飯時間，她都是很期待被抱上餐椅的，
所以我不擔心她不吃飯，
偶而她可能因為太想睡午覺，或準備的飯比較不合胃口的時候，
就會吃得比較不好，
這種時候我會問幾次還要不要吃，真的有吃飽嗎?
如果她很堅持不吃，我也不會勉強她吃完，就" let her go"拉~
那餐間是否給點心呢? 在剛學習吃飯時，我是不建議給的，
因為點心也是會養成習慣的，若是吃了點心，可能就會影響到下一餐的食欲，
在飯後我則會給一些finger food，讓寶寶自己拿著吃，
我幾乎都是準備蘋果和土司比較多。
到了最近，在小姐午睡起床後，我偶而會給一些小點心，
像是水果、優格、餅乾之類的，份量皆要控制在不影響正餐前提下。
@挑食
其實小姐沒有挑食的問題，她很喜歡也很享受吃，
我猜想可能是在吃副食品時，食物泥裡面已經有很多很多食材了，
所以才造就她現在不挑食的胃吧!
但是如果孩子挑食的話。我會把她不喜歡的食材用別的方式烹調，
如果她不吃某一樣蔬菜，就把她切碎後加入義大利麵或焗烤，
如果還是不吃呢?就不要堅持拉，可以用其他蔬菜類的玉米阿花椰菜阿之類的代替阿!
等孩子大一點也許就又突然能夠接受了呢。
另外，身教也很重要唷...不要父母自己也挑食的要命，孩子可是都看在眼裡的阿...
最後送上開心吃紫米粥的小姐:)
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